肠胃不好经常拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可能导致腹泻。建议及时就医，医生可能会根据症状和实验室检查结果开处方抗生素或其他药物进行治疗。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可引起肠道炎症和腹泻。治疗通常包括药物，如氨基水杨酸制剂、免疫抑制剂或生物制剂，以及饮食调整和生活方式改变。
3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，常伴有腹痛、腹胀和腹泻。治疗主要包括调整饮食、避免诱因、使用止泻药和抗抑郁药等。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道问题，包括腹泻。如果怀疑是药物引起的，可与医生沟通，考虑调整治疗方案。
5.饮食问题：过多摄入高脂肪、高糖、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能导致肠胃不适和腹泻。建议保持健康的饮食习惯，适量摄入各种营养素，避免刺激性食物。
6.其他因素：压力、焦虑、肠道菌群失衡等也可能引起腹泻。通过放松技巧、心理咨询、益生菌补充等方法可能有助于缓解症状。
此外，以下是一些预防肠胃不好经常拉肚子的建议：
1.保持良好的个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物和水。
2.饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，避免过度饮酒和吸烟。
3.注意休息，避免过度劳累和压力。
4.按照医生的建议使用药物，避免自行增减剂量或停药。
5.定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果拉肚子症状持续时间较长、伴有其他严重症状或对生活质量有较大影响，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定，因此最好在医生的指导下进行治疗。