根据你提供的信息，可以进行如下分析：
肠胃不好：肠胃不好可能由多种原因引起，如饮食习惯、压力、消化系统疾病等。可能出现的症状包括胃痛、胃胀、消化不良、腹泻等。
拉肚子：拉肚子，医学上称为腹泻，是一种常见的消化系统症状。其特点为排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。拉肚子可由多种因素引起，如感染、食物过敏、药物反应、肠道疾病等。
如果肠胃不好且经常拉肚子，可能是以下原因导致：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致腹泻。此外，食物过敏或不耐受也可能引发肠道过敏反应，引起拉肚子。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，都可能导致肠胃不适和腹泻。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或引起肠道炎症，导致拉肚子。
4.其他因素：饮食不当、压力过大、内分泌失调等也可能导致肠胃不适和拉肚子。
对于肠胃不好且经常拉肚子的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重肠胃负担。多吃易消化、温和的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。
2.注意饮食卫生：保持饮食清洁，避免食用受污染的食物和水。
3.补充水分：腹泻可能导致身体脱水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
4.避免诱因：尽量避免压力过大、过度劳累、情绪紧张等可能加重症状的因素。
5.就医检查：如果拉肚子持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并接受相应的治疗。
此外，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善肠胃健康也非常重要。