胳膊凉可能由颈椎病、肩周炎、动脉栓塞等引起。日常要注意胳膊保暖，症状严重需及时就医，以免错过最佳治疗时机。具体如下：
一、颈椎病：若患者有颈椎病，当神经根受压时，会出现患侧胳膊发凉。可采用热疗法，其温热作用可使局部组织和皮肤血管扩张、血流加速、排汗增多，促进新陈代谢，利于组织水肿吸收和创伤修复，对消除无菌性炎症及消肿效果良好。患者平时要避免不良姿势，如长时间低头、伏案工作、剧烈跑跳等，同时避免外伤。
二、肩周炎：患者不仅患肢胳膊发凉，还伴有活动障碍和疼痛。要注意休息以减轻肩部肌肉负担。急性发作期可做冷敷缓解疼痛，若疼痛持续且夜间难入睡，可短期服用非甾体类消炎镇痛药物。若痛点局限，可进行局部痛点封闭治疗。
三、动脉栓塞：肢体血液供应减少甚至消失时，即出现动脉栓塞，会导致患肢温度降低、胳膊发凉。需积极进行药物抗凝治疗，并在此基础上溶栓治疗，治疗过程中要监测凝血功能中的D二聚体，若逐渐下降至正常则提示治疗有效。
总结提示：胳膊凉的原因多样，要根据具体情况采取相应的治疗和护理措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊断和治疗。