怀孕3个月后做B超不用憋尿。怀孕早期（12周之前），子宫较小，需要在膀胱充盈的情况下，才能更清楚地观察子宫内的情况，因此需要憋尿。随着孕周的增加，子宫逐渐增大，超出盆腔，不再需要膀胱的充盈来观察，此时做B超就可以不用憋尿了。
但需要注意的是，以下情况可能仍需要憋尿：
当子宫位置不好，如后位子宫或子宫过度前倾时，可能会影响图像的清晰度，医生可能会建议适当憋尿，以帮助观察。
做经阴道B超时，不需要憋尿，但如果同时需要检查其他盆腔器官，如卵巢、输卵管等，可能仍需要憋尿。
对于一些特殊情况，如胎儿畸形、胎盘前置、羊水过少等，医生可能会根据具体情况决定是否需要憋尿。
此外，在孕期进行B超检查时，还需要注意以下几点：
选择合适的时间：孕期的不同阶段需要进行不同类型的B超检查，如早孕B超、NT检查、大排畸B超等，应按照医生的建议在合适的时间进行检查。
放松心情：B超检查是一种安全、无创的检查方法，不会对胎儿造成伤害，孕妇应放松心情，配合医生的检查。
告知医生相关情况：在进行B超检查前，应告知医生自己的孕期、末次月经、既往病史等情况，以便医生更好地了解情况，做出准确的诊断。
总之，在孕期进行B超检查时，是否需要憋尿应根据具体情况而定，孕妇应听从医生的指导，做好检查前的准备工作。