心烦失眠，往往是由精神紧张、焦虑症、神经衰弱等因素所导致。
一、精神紧张：
如果处于精神紧张的状态，就可能引发心烦、焦躁不安等负面情绪。长时间持续这种精神紧张的态势，极有可能干扰睡眠，进而出现心烦失眠的状况。比如当面临较大的工作压力、生活中的重大变故或是处于紧张的人际关系中时，都容易产生精神紧张，从而对情绪和睡眠产生不良影响。
二、焦虑症：
其病因目前并不完全明确，可能和遗传因素、个人性格特点、认知过程等都有关联。主要表现为持续的紧张、焦虑状态，并伴有自主神经功能紊乱，这种情况下也容易引起睡眠障碍，像失眠等。如果焦虑情绪一直存在，那么就很可能出现心烦失眠的现象。例如，有的人天生比较容易焦虑，或者在经历某些特定事件后形成了焦虑的心理模式，就容易出现焦虑症相关的各种症状。
三、神经衰弱：
是由于长期处于紧张和压力的环境中，从而出现精神容易兴奋和脑力容易疲劳的现象。如果长期让神经活动保持在强烈紧张的状态，一旦超出了耐受极限，就可能引发神经衰弱，进而导致睡眠障碍，表现为失眠，同时对声音、光线等刺激较为敏感，也就容易引起心烦。比如长期高负荷的工作学习、长期处于高压环境等，都可能引发神经衰弱。
如果心烦失眠的症状一直持续，严重时会对生活质量产生较大影响，建议及时就医，明确具体病因，并按照医生的指导进行规范治疗。