发紧发硬不疼可能是宫缩，且属于假性宫缩，这在怀孕中晚期多数女性身上会出现，是正常生理现象，通常无需特别担忧，不会对孕妇和胎儿健康产生不良影响。
一、假性宫缩是孕期常见症状，具体表现为：
1.一般在女性怀孕中晚期出现子宫不规律宫缩。
2.不会导致女性腹部出现剧烈疼痛，且频率不规律。
3.持续时间较短。
二、随着怀孕天数增加，子宫宫缩症状会更明显，甚至会伴随腹部疼痛，这表明即将临产，需尽早到当地正规医院待产。
三、在此期间还应密切关注个人身体状况，若身体不适要及时就医，同时要保持乐观精神状态，避免情绪紧张。
总之，对于怀孕中晚期出现的假性宫缩不用过于担心，但要注意观察其变化，以及自身的身体反应，以便及时应对可能出现的临产情况。