脖子落枕可通过多种方法来快速缓解，包括药物治疗、物理治疗、对因治疗以及颈托支具保护等。
一、药物治疗。当脖子落枕引发疼痛时，患者可以口服非甾体类止痛药，比如塞来昔布胶囊，其能通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用；双氯芬酸钠缓释片，可有效缓解疼痛及炎症反应；布洛芬缓释胶囊，能起到解热、镇痛、抗炎的效果。同时还可配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等中成药物，这些药物能够减轻炎症反应，加快恢复进程。
二、物理治疗。包括针灸、按摩、红外线、微波、超短波治疗以及局部热敷等。其中中医针灸具有活血化瘀、舒筋通络的功效，通过刺激特定穴位，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；推拿按摩则具有促进炎性疼痛介质吸收、减少炎性渗出的作用，通过按摩颈部肌肉，能放松肌肉、改善关节活动度。这两种方法配合使用，对于治疗落枕效果显著，多数轻、中度患者坚持理疗通常可痊愈。
三、对因治疗。落枕通常是由于睡姿不当、枕头过高或过低、受凉等原因，导致颈部肌肉拉伤、劳损，使得患者早晨起床后颈部突然出现不适和疼痛，且颈部活动受限。为此，患者晚上睡觉时要注意调整睡姿，选择高度适宜的枕头，并做好颈部保暖工作，以防再次出现落枕情况。
总之，对于脖子落枕，可根据具体情况综合运用这些方法，以促进康复。