脖子落枕可通过多种方法来快速缓解，包括药物治疗、物理治疗、对因治疗以及颈托支具保护等。
一、药物治疗。当脖子落枕并有疼痛出现时，患者可口服非甾体类止痛药，比如塞来昔布胶囊，其能通过抑制环氧化酶来减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用；双氯芬酸钠缓释片，可有效缓解疼痛；布洛芬缓释胶囊，具有解热镇痛及抗炎的功效。同时还可配合活血止痛胶囊，其成分能起到活血散瘀、消肿止痛的效果；舒筋活血片，可帮助减轻炎症反应，加快恢复速度。
二、物理治疗。包含针灸、按摩、红外线、微波、超短波治疗以及局部热敷等。其中中医针灸具有活血化瘀、舒筋通络的作用，通过刺激穴位来改善局部血液循环和代谢，缓解肌肉紧张和疼痛。推拿按摩则具有促进炎性疼痛介质吸收、减少炎性渗出的作用，通过手法作用于颈部肌肉和软组织，可放松肌肉、改善关节活动度。这两种方法配合运用，对于治疗落枕效果显著，多数轻、中度患者坚持理疗通常能痊愈。
三、对因治疗。落枕大多是由于睡姿不当、枕头高度不合适或受凉等原因，致使颈部肌肉拉伤、劳损，进而使患者在早晨起床后颈部突然感觉不适和疼痛，且颈部活动受到限制。对此，患者在晚上睡觉时要调整好睡姿，挑选合适的枕头，同时注意颈部保暖，以防再次出现落枕情况。
总之，对于脖子落枕，可根据具体情况综合运用这些方法来缓解不适症状，促进恢复。