落枕后通过以下方法可以好得快：
1.冷敷或热敷：在落枕后的72小时内，冷敷可以减轻疼痛和肿胀；72小时后，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.按摩：用手指轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.活动颈部：轻轻转动头部，伸展颈部肌肉，但要避免过度用力。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如超声波、电疗等，可以帮助缓解肌肉疼痛和紧张。
6.保持正确的睡眠姿势：选择合适的枕头，保持颈部的自然曲线。
7.注意保暖：避免颈部受凉，尤其是在空调房间内。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、颈椎病患者等，在采取以上方法时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。如果落枕症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他潜在的颈部疾病。