脚后跟莫名其妙疼，主要与退行性病变、炎症、肿瘤及局部受凉等有关。若疼痛持续久或剧烈，需尽早检查明确病因以治疗，避免影响走路功能。
一、退行性病变：
1.骨质增生：脚后跟处出现骨质增生，增生刺激周围软组织可引发疼痛，尤其在负重时症状易加重。
2.骨质疏松：因骨量丢失、骨结构改变，易导致脚后跟疼，且负重时症状更明显。
二、炎症：
1.局部滑膜炎：脚后跟出现局部滑膜炎，炎症刺激会引起局部疼痛，运动时加重。
2.筋膜炎：若此处有筋膜炎，同样因炎症刺激而易产生疼痛，运动中症状更突出。
三、肿瘤：
在脚后跟部位若有局部肿瘤增生，如骨肿瘤，会破坏骨质，进而产生疼痛症状，甚至可能伴有肿胀。
四、局部受凉：
脚后跟长期处于寒冷环境致局部受凉，会直接影响血液循环，从而产生莫名疼痛，一般适当热敷可缓解。
在脚后跟疼未缓解前，要注意休息，避免过度走路运动以免加重症状。夜间睡前可用热水泡脚，利于加快恢复。
总之，当出现脚后跟莫名疼痛时，需关注可能的原因，根据具体情况采取合适的应对措施，必要时及时就医诊治。