青少年手淫后需要戒除过度手淫的习惯，可采用行为疗法，也可在医生帮助下进行药物治疗来恢复。
一、行为疗法：
1.生活习惯调整：青少年手淫后要避免穿太紧的内衣，不要熬夜，晚餐避免过饱，睡眠时被褥不能过暖过重，且不宜仰卧和俯卧，同时要避免接触色情书籍和影视。
2.意志力提升和知识学习：通过提高意志力，并阅读有益书籍，了解过度手淫的不良后果，循序渐进地逐步纠正过度手淫的行为。
二、药物治疗：
1.针对腰膝无力、疲劳无力等状况，若大多由肾阳虚引起，可在医生指导下使用复方玄菊胶囊和金匮肾气丸。
2.还可以用莲子、山药、黄芪、枸杞子等煎煮后服用，也能取得较好效果。
青少年手淫后可通过行为疗法改善，也应及时检查，在医生帮助下选择适合自己的治疗方式，且在吃药期间要尽量减少手淫频率。
总之，青少年要认识到过度手淫的危害，通过正确的方法来纠正和改善，以促进身心健康。同时要注意在治疗过程中遵循专业指导。