胎儿窘迫时孕妇可能会有一些感觉，比如胎动方面，正常胎动每小时约3~5次，如果胎儿窘迫，早期可能会出现胎动频繁，之后又转为胎动减少，严重时胎动可能每12小时少于10次。
胎动异常表现
胎动频繁阶段：胎儿窘迫初期，可能会出现短时间内胎动明显增多的情况，这是胎儿发出的一种求救信号，因为缺氧会让胎儿变得躁动不安。胎动减少阶段：随着缺氧情况加重，胎儿活动会逐渐减弱，胎动次数会明显少于正常情况，每12小时胎动次数可能会低于10次。
胎心音变化感觉
胎心音异常感知：孕妇自己通过胎心监护等方式能察觉到胎心音的变化。正常胎心音是110~160次/分钟，如果胎心音出现异常，比如胎心过慢（低于110次/分钟）或者过快（高于160次/分钟），这都是胎儿窘迫的重要信号。孕妇可能会感觉到胎心音不再是规律的正常频率。
身体其他伴随感觉
孕妇自身可能有的不适：有些孕妇在胎儿窘迫时可能会有腹痛等感觉。比如胎盘功能不良等原因导致胎儿窘迫时，孕妇可能会感觉到腹部有隐隐的不适或者坠胀感。另外，孕妇也可能会有乏力等情况，因为胎儿缺氧也会影响到孕妇的身体状态。