胎儿窘迫是指胎儿在子宫内因缺氧危及其健康和生命的综合症状，其原因可能有母体血液含氧量不足、脐带绕颈、脐带打结等。胎儿窘迫时孕妇通常会有感觉。
一、初期表现：胎儿会因缺氧而出现胎动频繁，孕妇能明显察觉到这种变化。
二、后期表现：如果未及时处理，胎儿重度缺氧后，孕妇会感觉到胎动次数减少，甚至可能出现胎动消失的情况。
三、产检发现：孕妇到医院进行产检时，可能会发现胎心率异常、羊水胎粪污染等情况。
四、应对措施：孕妇一旦发现有胎儿窘迫的迹象，应及时到医院就诊，要采取左侧卧位，并定时吸氧。如果出现宫口未开全或预计短期内无法阴道分娩的情况，应及时进行剖宫产。
总之，孕妇要关注胎儿的情况，定期进行产前检查，以便及时发现和处理胎儿窘迫等问题，保障胎儿的健康和安全。