女士侧身睡觉胯骨疼可通过局部治疗、中医治疗、药物治疗等方法来缓解。
一、局部治疗：
1.若女士侧身睡觉胯骨疼是由肌肉劳损引发，可利用热水袋或热毛巾对腰部和臀部进行热敷，通常热敷15至20分钟后，将活血止痛膏涂抹于局部，再轻轻按揉5分钟，以促进机体对药效的吸收。这样的局部治疗能起到消肿止痛、活血通络的作用。
二、中医治疗：
1.侧身睡觉胯骨疼若由腰椎间盘突出症导致，可采取针灸、推拿、按摩等中医手段。通过拍击法、推法、揉法、滚法等操作，能使局部血液循环加速，从而达到通经活络、理气止痛的效果。同时，每天进行小燕飞锻炼以强化腰背部肌肉，这一点非常重要。
三、药物治疗：
1.若胯骨疼是因髋关节发生炎性反应引起，可服用壮骨关节丸、万通筋骨片、伸筋丹胶囊、活血止痛胶囊等中成药进行治疗。这些药物具有活血化瘀、舒筋活络、消炎镇痛等功效，对髋关节炎有良好的治疗效果。
总之，对于女士侧身睡觉胯骨疼的情况，可根据具体病因选择合适的治疗方法，以缓解疼痛症状。