一觉醒来眼睛红可能由多种原因引起，比如常见的眼部炎症，像结膜炎，据统计，约有10% - 20%的人可能会在特定时期发生结膜炎导致眼睛红。
一、眼部炎症因素
细菌性结膜炎： 通常是由于细菌感染引起，会出现眼睛红肿、有较多脓性分泌物等症状。这类炎症往往是因为不注意眼部卫生，用手揉眼等导致细菌入侵眼部引发。病毒性结膜炎： 多由病毒感染所致，比如腺病毒等。患者除了眼睛红，还可能伴有流泪、异物感等症状，具有一定传染性，接触了患者用过的物品等就可能被感染。
二、过敏因素
过敏性结膜炎： 如果接触了花粉、尘螨等过敏原，就容易引发过敏性结膜炎，导致眼睛红。比如在花粉传播的季节，对花粉过敏的人，一觉醒来可能就会发现眼睛红红的，还可能伴有眼睛发痒等症状。
三、用眼过度因素
长时间熬夜或用眼疲劳： 如果前一天熬夜加班、长时间玩手机或电脑等，用眼过度会引起眼睛充血，从而导致醒来后眼睛红。一般连续长时间用眼超过4 - 6小时，就可能出现这种情况。比如连续看手机超过5小时，就容易引起眼睛红的症状。
四、眼部外伤因素
不经意的眼部触碰： 虽然大多是轻微的，但也可能导致眼睛红。比如睡觉时不小心碰到了眼睛，虽然自己没察觉，但醒来后就可能发现眼睛发红。