两岁宝宝可吃以下这些钙：
一、碳酸钙：主要用于补钙及预防和治疗骨质疏松。在临床方面，能治疗骨质疏松症、佝偻病等，对于儿童、宝宝、绝经期妇女以及老年人，可给予碳酸钙来预防骨质疏松。但要注意，使用时避免大剂量补充，以防出现肾结石或高钙血症。
1.作用：补钙，预防和治疗骨质疏松。
2.适用人群：儿童、宝宝、绝经期妇女、老年人。
3.注意事项：避免大剂量补充，预防肾结石和高钙血症。
二、醋酸钙：属于有机离子钙剂，和碳酸钙相比，它更易溶于水，也更容易被人体吸收，能减少对胃的负担，尤其适合老人和宝宝。不过，醋酸钙容易引发过敏，过敏体质人群要谨慎食用。
1.性质：有机离子钙剂，易溶于水。
2.优点：易被吸收，对胃负担小。
3.注意事项：过敏体质人群慎吃。
三、维生素D：能有助于促进钙的吸收和利用。此外，家长应多带宝宝外出活动、多晒太阳，这有助于维生素D的合成。
1.作用：促进钙的吸收和利用。
2.补充方式：多带宝宝外出活动、晒太阳。
两岁宝宝除了口服钙以及口服维生素D、晒太阳之外，在饮食上多喝牛奶等也都有利于钙的吸收。
总结：两岁宝宝补钙可选择碳酸钙、醋酸钙，同时补充维生素D并适当晒太阳，饮食上多喝牛奶等也有助于钙吸收。要注意各类钙剂的适用情况及注意事项。