孕妇胀肚快速排气的方法主要有以下几种：
1.调整饮食：
避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、青椒、地瓜等。
少食多餐，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.适当运动：
散步、孕妇瑜伽等适量运动可以促进肠胃蠕动，帮助排气。
避免长时间卧床或静坐。
3.按摩腹部：
以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
注意按摩力度，避免过度刺激。
4.热敷：
用热水袋或热毛巾轻轻热敷腹部，缓解胀肚。
注意温度适中，避免烫伤。
5.药物治疗：
如果胀肚严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如西甲硅油等。
需要注意的是，如果孕妇胀肚持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，孕妇在孕期应保持良好的饮食习惯和生活习惯，注意休息和保暖，以促进身体健康和胎儿的发育。