孕妇胀肚时，可通过以下方法快速排气：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。
避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜等容易产气的食物。
2.适当运动：
散步：饭后可以在空气流通的地方散步，促进肠胃蠕动。
孕妇操：一些专门为孕妇设计的操，如孕妇瑜伽，可以帮助增强腹部肌肉，促进排气。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤。
4.药物治疗：
乳酶生：这是一种常用的消化酶，可以帮助分解食物，促进排气。
双歧杆菌四联活菌片：含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌，有助于调节肠道菌群，缓解胀肚。
需要注意的是，如果胀肚症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，孕妇在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。