手臂突然疼得抬不起来可能由多种原因引起，比如常见的肩周炎，50岁左右人群发病率相对较高；还有可能是肌肉拉伤，比如突然用力不当导致。另外，颈椎病也可能引发这种情况，约有10%-15%的颈椎病患者会出现上肢疼痛、活动受限的症状。
肩周炎导致的手臂抬不起
肩周炎特点： 肩周炎又称冻结肩，多见于40-60岁人群，女性发病率略高于男性。主要表现为肩关节疼痛，逐渐加重，尤其夜间明显，同时伴肩关节活动受限，包括抬臂困难等。日常注意： 肩周炎患者在缓解期要注意适度进行肩关节功能锻炼，如爬墙运动，每天可练习3-4次，每次5-10分钟，但急性疼痛期要避免过度活动，防止疼痛加重。
肌肉拉伤引发的手臂抬不起
肌肉拉伤原因： 通常是突然剧烈运动或姿势不当引起，比如搬重物时用力过猛，导致肩部或手臂肌肉拉伤。恢复措施： 肌肉拉伤后应立即停止活动，在受伤后的24-48小时内进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛；48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助恢复。同时要注意休息，避免再次拉伤。
颈椎病引起的手臂抬不起
颈椎病类型与表现： 颈椎病有神经根型等多种类型，当颈椎间盘突出等压迫神经根时，可导致上肢疼痛、麻木、无力，出现手臂抬不起来的情况。预防建议： 长期伏案工作者要注意保持正确的坐姿，每隔1小时左右活动一下颈部，可做简单的颈部伸展运动；选择合适的枕头，枕头高度以一拳高为宜，保持颈椎的生理曲度，预防颈椎病的发生。