坐着突然感到一阵眩晕，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：是一种常见的内耳性眩晕，与头部位置改变有关，常发生于坐位或卧位突然转为直立位时。患者会感到自身或周围物体旋转、晃动，但持续时间较短，通常为数秒至数分钟。可通过手法复位治疗。
2.低血压：坐位时突然站起，可能导致血压下降，引起大脑供血不足，出现眩晕症状。此外，长期低血压、服用某些降压药等也可能导致低血压性眩晕。
3.低血糖：未按时进食或运动量过大，可能导致低血糖，出现头晕、乏力、出汗、手抖等症状。进食或饮用糖水后，症状可缓解。
4.贫血：长期贫血可导致血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，引起头晕。此外，还可能伴有面色苍白、乏力、活动后心悸等症状。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，可压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起眩晕。常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致突然眩晕。此外，还可能伴有言语不清、肢体无力、面瘫等症状。
7.其他：心律失常、梅尼埃病、前庭神经炎等也可能引起眩晕。
如果经常出现坐着突然眩晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X线或CT、头颅MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意避免突然改变体位，尤其是从卧位到坐位或直立位时，动作应缓慢。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。