坐着突然感觉一阵眩晕，可能是以下原因引起的：
1.良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：当头位或体位变动时，耳石脱落进入半规管，刺激壶腹嵴毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，通常少于一分钟。可伴有恶心、呕吐。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，目前病因不明。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在突然发作的头位改变时或处于某一体位时诱发，间歇期可无任何不适，或有头晕、不稳感。
3.体位性低血压：从平卧位突然转为直立或长时间站立时发生的低血压，可引起大脑一过性供血不足，从而导致头晕或眩晕。
4.其他：颈椎病、心血管疾病、贫血、低血糖等也可能导致坐着突然感觉一阵眩晕。
如果经常出现坐着突然感觉一阵眩晕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、听力检查、颈椎X线或CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意避免突然改变体位，尤其是从卧位到站立位时，动作要缓慢；避免长时间低头或仰头；保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。