高烧不退可通过以下三种方法进行物理降温：
一、温水擦浴：利用30至40°C的温水擦拭大血管经过的部位，如颈部、腋窝、大腿根等。这样可以通过水分蒸发来实现降温，同时也能在额头贴上退热贴，起到退热降温的效果。这是因为水分蒸发会带走热量，而大血管部位的血液流量较大，能更有效地将热量散发出去。
二、冰敷：把冰块装袋后放置在患者前额、颈部、腹股沟等血液循环较快的地方。这能降低血液中的温度，从而达到降温目的。但需注意，冰敷时要在外面包裹毛巾，并且大约15分钟左右换一次位置，以防止冻伤皮肤。通过冰敷，利用冰的低温直接作用于体表，快速降低局部温度，进而影响全身的温度调节。
三、酒精擦拭：通常用温水配置浓度为30％至40％左右的酒精，擦拭肘窝、四肢、颈部等部位。酒精蒸发时会带走一些热量，从而实现降温。但要注意不可在服用头孢类药物时进行酒精擦拭，以免引发双硫仑反应。这是利用酒精的挥发性，加速热量散失，达到降温的效果。
总之，当出现高烧不退的情况时，可以根据实际情况选择合适的物理降温方法来帮助降低体温。