下虎牙牙龈肿了个脓包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：如果虎牙下方的牙齿患有根尖周炎，炎症可能会突破牙槽骨和骨膜，在牙龈上形成脓包。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可导致牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等。如果不及时治疗，炎症可能会进一步发展，形成牙龈脓包。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后萌出的牙齿，由于位置不足，智齿可能无法完全萌出，导致智齿周围的牙龈发炎、肿胀，形成脓包。
4.其他原因：牙龈受到损伤、感染、异物刺激等也可能导致牙龈肿脓包。
针对牙龈肿脓包的治疗方法如下：
1.对因治疗：根据具体病因进行治疗。如根尖周炎需要进行根管治疗，牙周炎需要进行牙周治疗，智齿冠周炎需要进行智齿拔除等。
2.切开引流：如果脓包已经形成，医生可能会在局麻下进行切开引流，排出脓液，缓解症状。
3.局部用药：医生可能会给患者局部使用一些药物，如抗生素、漱口水等，以控制感染，促进炎症消退。
4.全身治疗：如果症状严重，医生可能会给患者口服或注射抗生素等药物进行全身治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下事项：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，避免食物残渣残留。
2.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。
3.注意休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.按照医生的建议复诊：定期到医院进行复查，了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现牙龈肿脓包的症状，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。