外阴两侧长了两排小疙瘩，可能由多种原因引起，如尖锐湿疣、假性湿疣、外阴炎等。由于我不清楚你的具体情况，建议你及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。尖锐湿疣通常表现为外阴部的丘疹、乳头状、菜花状或鸡冠状赘生物，可逐渐增大或增多。如果怀疑是尖锐湿疣，医生可能会进行醋酸白试验、HPV检测等，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）、手术治疗、免疫疗法等。
2.假性湿疣：是一种良性乳头瘤病，可能与念珠菌感染、长期慢性刺激、分泌物刺激等有关。假性湿疣主要表现为阴唇内侧对称性的、多发性的小丘疹，颜色为淡红色或白色，一般没有明显的症状。如果怀疑是假性湿疣，医生会进行详细的妇科检查，以排除其他疾病。假性湿疣一般不需要治疗，如果有治疗需求，可以通过激光、冷冻等方法去除疣体。
3.外阴炎：由病原体感染、化学物质刺激、过敏反应等原因引起。外阴炎可导致外阴皮肤黏膜肿胀、红斑、丘疹、水疱等，严重时可出现糜烂、溃疡。如果怀疑是外阴炎，医生会进行妇科检查、分泌物涂片或培养等，以明确病因。治疗方法包括保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，使用抗生素、抗真菌药物等。
4.其他原因：外阴两侧长小疙瘩还可能与其他疾病有关，如皮脂腺异位症、传染性软疣、扁平湿疣等。
总之，外阴两侧长小疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的药物或化妆品。