胃不好的人可以选择一些易消化的蔬菜，以下是一些推荐：
1.南瓜：南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，促进消化。可以将南瓜煮烂后食用，或者做成南瓜粥。
2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。山药可以蒸熟后直接食用，也可以用来煮汤。
3.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于增强脾胃的功能。可以将胡萝卜炒熟后食用，或者榨汁饮用。
4.土豆：土豆含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。可以将土豆煮熟后压成泥状食用，或者做成土豆丝。
5.红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便。但要注意适量食用，因为红薯中含有氧化酶，容易在肠道中产生气体。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对食物的反应也会有所差异。在选择蔬菜时，应根据个人情况进行调整。如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行饮食调理。