胃不好的人可以选择一些易消化的蔬菜，以下是一些建议：
1.南瓜：南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，并且南瓜质地柔软，易消化。
2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的药食两用之品。
3.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于增强脾胃的功能。此外，胡萝卜还含有膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。
4.菠菜：菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
5.红薯：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
6.土豆：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
7.圆白菜：圆白菜中含有大量的维生素U，这种物质具有保护黏膜细胞的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
需要注意的是，即使这些蔬菜易消化，也应适量食用，同时还应注意饮食的均衡和规律。如果胃不好的症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。