经常肠胀气，其引发原因可能是饮食方面，也可能是胃肠功能紊乱、消化不良，或是腹部受凉等。对此可依据具体病因进行对症治疗。
一、饮食导致：
若进食了过多豆类、花生、红薯等产气食物，就很容易引发肠胀气。
对此的解决方案为：应尽快调整饮食结构，停止摄入产气食物，这样通常能使症状得到缓解。
二、胃肠功能紊乱、消化不良等导致：
胃肠功能紊乱以及消化不良会致使肠胃蠕动减慢，使得胃肠内的气体无法顺利排出，进而导致肠胀气。
相应的解决办法有：可以在医生指导下口服促进肠胃蠕动、增强胃动力的药物，比如吗丁啉、莫沙必利等，还可以服用益生菌来调节肠道菌群。
三、腹部受凉导致：
腹部受凉后容易引发肠道痉挛，从而出现肠道运动失调的情况，对肠道消化功能产生影响，进而出现胀气、腹痛等症状。
其解决方式为：可以将双手搓热后在腹部进行按摩，以促进胃肠蠕动，加速肠道内气体排出。或者将热水袋放置在腹部位置，也可缓解症状。
经常肠胀气的生活调理：经常肠胀气的患者要保持平和的心态，避免焦虑、抑郁情绪，避免食用难以消化的食物、辛辣刺激性食物以及产气多的食物，进食时注意细嚼慢咽。
总结提示：当经常出现肠胀气时，要明确其产生的原因，然后采取相应的措施来改善，同时注意生活中的调理，以促进肠道健康。