后脚跟长了一个硬疙瘩，可能是以下原因引起：
1.鸡眼：长期挤压和摩擦会导致皮肤角质层增厚，形成鸡眼。鸡眼通常位于足底，呈圆锥形，表面光滑，边界清楚，按压时会有疼痛。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。跖疣通常发生在足底，表现为角化性丘疹，逐渐增大，表面粗糙，呈灰黄或污褐色，周围绕以增厚的角质环，削去表面角质层后，可见疏松的角质软芯。
3.胼胝：长期受压或摩擦，导致皮肤角质层增厚，形成局限性的扁平角质斑块。胼胝一般无明显症状，也不会引起疼痛，但如果受到刺激或感染，可能会出现疼痛、红肿等症状。
4.跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于跟骨长期受到慢性刺激，导致局部形成骨性增生物。跟骨骨刺通常发生在足跟底部，可导致足跟疼痛和肿胀，尤其是在行走或站立时更为明显。
5.其他：后脚跟长硬疙瘩还可能是其他原因引起，如腱鞘囊肿、皮肤肿瘤等。
如果后脚跟长了硬疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。