吃虾过敏很痒时，首先要避免继续接触虾类及含虾的食物。一般来说，出现过敏痒感后可以通过一些方法来缓解。
如何快速缓解痒感
冷敷： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，敷在过敏瘙痒的部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能帮助减轻瘙痒和肿胀。外用药物： 可以使用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用，直接涂抹在瘙痒的皮肤上，每天可涂抹数次。
过敏后的饮食注意
避免刺激性食物： 在过敏期间，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能会加重过敏瘙痒的症状。增加清淡食物摄入： 多吃一些清淡、易消化的食物，像米粥、面条、新鲜的蔬菜水果等，蔬菜水果中富含维生素等营养物质，有助于身体恢复。
过敏严重时的应对
及时就医： 如果吃虾过敏后瘙痒症状比较严重，比如全身大面积瘙痒、出现呼吸困难、喉头水肿等症状，应在1小时内尽快前往医院就诊。医生可能会根据情况给予抗过敏药物治疗，如氯雷他定等抗组胺药物。了解自身过敏史： 要清楚自己对虾类过敏的情况，以后要避免食用虾以及含有虾成分的食品，去餐厅就餐时要提前告知服务员自己的过敏情况，防止误食。