牙痛喝菊花茶、金银花茶、绿茶、茉莉花茶、盐茶比较好，具体如下：
一、菊花茶：若牙龈肿痛是由身体上火导致，那么饮用菊花茶可帮助降火，从而缓解牙龈肿痛问题。菊花本身具有清热降火的特性，能够有效减轻因上火引发的各种不适。
二、金银花茶：金银花有清热解毒之效，能起到去火的作用。对于上火引起的牙疼，喝金银花茶可以一定程度上缓解症状。金银花的这种功效主要源于其所含的有效成分。
三、绿茶：绿茶中含有一定量的氟元素和茶多酚。氟元素能起到一定预防龋齿的作用，减少菌斑附着；茶多酚也有杀菌功效，可缓解牙疼症状。这使得绿茶在应对牙疼方面具有一定的积极意义。
四、茉莉花茶：茉莉花具有散淤止痛的功效，喝茉莉花茶同样能起到一定杀菌作用，进而缓解牙疼症状。茉莉花的药用价值在缓解牙疼上得到了体现。
五、盐茶：喝盐茶可以降低口腔内细菌含量，减少菌斑附着，发挥杀菌作用以缓解牙疼症状。盐在其中起到了关键的作用。
但需明确的是，喝茶仅能起到缓解作用，而无法治愈疾病。