生完孩子后出现涨奶痛，即生完孩子后乳房因涨奶而产生疼痛症状，这通常是乳汁分泌增多或乳汁排出不畅所引发。一般可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。若生完孩子涨奶痛的情况持续不改善，应及时就医。
一、一般治疗
1.排出乳汁：乳腺持续分泌乳汁，若不及时排出，乳汁会积聚在乳房内导致涨奶痛。生完孩子后应尽早让孩子吮吸吃奶以帮助排出乳汁减轻涨奶痛。若孩子食量较小，可使用吸奶器吸出乳汁并存放在冰箱。
2.饮食调整：出现生完孩子涨奶痛时，日常饮食应清淡，尽量避免食用如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤等有助于乳汁分泌的食物，同时减少饮水量以降低乳汁分泌。
3.其他：乳房涨奶时体积增大，下坠会增加疼痛，可使用乳罩将乳房轻轻托起以缓解乳房压力，从而有助于减轻涨奶痛症状。
二、物理治疗
1.局部按摩：生完孩子涨奶痛可通过按摩、推拿的方式，由乳房外向内顺时针推按来疏通乳腺管，进而缓解涨奶痛。
2.局部冷敷和热敷：乳房疼痛较严重时可放置冰袋以减少血液流动从而缓解疼痛；疼痛不严重时可使用热毛巾、热盐袋或让乳房置于温水中，利用热敷来促进局部血液循环和乳汁排出，也可通过洗热水澡来促进全身血液循环以减轻涨奶痛症状。
三、药物治疗
如果乳房涨奶痛症状较为严重，产妇难以忍受时，可遵医嘱服用维生素B6片、戊酸雌二醇片等药物，其中维生素B6片可促进脑内多巴胺分泌从而抑制乳汁分泌。若涨奶、疼痛是由乳腺炎导致，则需要遵医嘱给予抗生素治疗，如头孢克肟胶囊、头孢拉定胶囊等药物。
总之，对于生完孩子后的涨奶痛，可根据具体情况采取上述多种方法进行缓解和治疗，若症状持续不缓解需及时就医处理。