顺产后涨奶是常见的哺乳期问题，以下是一些疏通方法：
1.频繁吸吮：让宝宝尽早吸吮乳房，刺激乳汁分泌，同时也能帮助疏通乳腺管。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁，避免乳头疼痛和损伤。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
5.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
6.注意饮食：多喝水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免食用回奶食物。
需要注意的是，如果涨奶严重，伴有乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。同时，在疏通乳房时要注意卫生，避免感染。如果对疏通方法有任何疑问，建议咨询专业的哺乳期护理师或医生。