正常人的血压范围通常是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。
不同人群血压标准略有差异
成年人血压标准： 对于18岁及以上的成年人，正常血压范围普遍定义为收缩压120毫米汞柱以下且舒张压80毫米汞柱以下；而血压在收缩压120~139毫米汞柱之间或舒张压80~89毫米汞柱之间属于正常高值血压，需要引起注意，及时调整生活方式来预防发展为高血压。老年人血压标准： 65岁及以上的老年人，正常血压范围一般是收缩压90~140毫米汞柱，舒张压60~90毫米汞柱，但相对更建议老年人的收缩压尽量控制在150毫米汞柱以下，如果能耐受，也可进一步降到140毫米汞柱以下，但要注意避免过低。比如一些老年人可能本身血管弹性差，降压不宜过快过低。
血压波动的影响因素
生理因素影响： 人体血压会有一定的波动，比如在运动后、情绪激动时，血压会暂时升高，运动后休息一会儿血压通常能恢复到正常范围；而在睡眠状态下，血压会相对较低。还有气温变化也会影响血压，寒冷天气时血管收缩，血压往往会升高，炎热天气时血管扩张，血压可能会有所下降。饮食因素影响： 高盐饮食会使体内钠潴留，导致血容量增加，从而升高血压，所以要注意控制每日盐的摄入量，一般建议不超过5克；而过量饮酒也会对血压产生不良影响，长期大量饮酒容易引发高血压。
血压异常的应对方式
血压正常高值的应对： 如果属于正常高值血压，首先要从生活方式入手进行调整。比如要保持合理的体重，通过均衡饮食和适当运动来控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9之间；要坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；还要保持心态平和，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。高血压的干预： 如果血压达到高血压标准，除了生活方式干预外，可能还需要根据具体情况在医生指导下进行药物治疗等。但药物治疗是在生活方式调整基础上的进一步措施，且不同的高血压患者适用的药物不同，需要医生根据个体情况来选择合适的降压药物。