一觉醒来一只眼睛上眼皮肿了，可能是由多种原因引起的，主要包括以下几个方面：
1.生理因素：
睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前喝了太多水，水分会在体内潴留，导致眼部组织水肿，从而引起上眼皮肿胀。
睡眠姿势不当：如果睡觉时枕头过低，或者侧卧时眼睛受到压迫，可能会导致眼部血液循环不畅，引起上眼皮肿胀。
枕头过低：如果枕头过低，头部过低，可能会导致血液回流不畅，引起上眼皮肿胀。
2.过敏：
接触过敏原：如果接触了过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会导致眼部过敏反应，引起上眼皮肿胀、瘙痒等症状。
食物过敏：如果食用了某些食物，如海鲜、芒果、花生等，也可能会引起过敏反应，导致上眼皮肿胀。
3.感染：
眼部感染：如麦粒肿、结膜炎等，可导致眼部炎症反应，引起上眼皮肿胀、疼痛等症状。
其他感染：如面部皮肤感染、鼻窦炎等，也可能通过血液循环或淋巴循环蔓延至眼部，引起上眼皮肿胀。
4.其他：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致水钠潴留，引起上眼皮肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起上眼皮肿胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可导致黏液性水肿，引起上眼皮肿胀。
特发性水肿：原因不明，可能与内分泌功能失调有关，多见于女性，可表现为上眼皮肿胀。
总之，一觉醒来一只眼睛上眼皮肿了可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。