一觉醒来一只眼睛上眼皮肿了，可能与以下原因有关。
1.过敏
如果接触了过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿胀。
2.感染
眼部感染，如麦粒肿、睑缘炎、结膜炎等，也可能导致上眼皮肿胀。
3.外伤
眼部受到外伤，如撞击、挤压等，可能会引起局部肿胀。
4.蚊虫叮咬
蚊虫叮咬眼部，也可能导致上眼皮肿胀。
5.其他
睡前饮水过多、睡眠姿势不当、肾脏疾病、心脏疾病等也可能引起上眼皮肿胀。
如果上眼皮肿胀伴有疼痛、瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免用眼过度，避免食用辛辣刺激性食物。如果是过敏引起的，要避免接触过敏原。如果是感染引起的，要遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。如果是其他原因引起的，要针对病因进行治疗。
对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现上眼皮肿胀，建议及时就医，因为这些人群的身体状况可能比较特殊，需要更加谨慎地进行诊断和治疗。此外，如果上眼皮肿胀持续不缓解，或者出现视力下降、眼部疼痛等症状，也应及时就医，以免延误病情。