目前最为常用的眼部按摩方式就是进行眼保健操，其有着多方面的作用，既能帮助放松眼部肌肉，又能推动眼部血液循环，还能缓解眼疲劳，并且对预防近视有切实效果。眼保健操共有6节，具体如下：
一、揉按攒竹穴，这里所说的攒竹位于眉心的穴位处。
二、揉按睛明穴，而睛明穴处在目内眦两侧的凹陷位置。
三、按揉四白穴，四白穴在瞳孔直下三横指的地方。
四、按太阳穴刮眼眶。
五、按风池穴，风池穴位于后颈枕下靠外侧的凹陷之中。
六、捏耳垂正中的眼穴，同时脚趾抓地。在进行眼保健操时，上述各节都要做4个8拍。
总之，眼保健操是一种简单而有效的眼部保健方法，大家应认真对待并坚持做眼保健操，以保护好我们的眼睛。