发生中暑后，首先要尽快脱离高温环境，转移到通风阴凉处。如果症状较轻，通过休息等一般处理可缓解。若情况稍严重，可采取以下处理方法：
迅速降温处理
转移至阴凉处： 立即将中暑者转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内阴凉处或者树荫下，让其平躺，头部略抬高，以促进血液循环。物理降温： 可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，帮助散热。也可以让中暑者饮用一些凉凉的淡盐水，不过注意不要一次喝太多，少量多次饮用。还可以使用电风扇或者空调来降低环境温度，但要注意避免直接对着中暑者吹冷风，以防加重不适。
及时补充水分和电解质
饮用含盐饮料： 如果中暑者意识清楚，能吞咽，应给予含盐的清凉饮料，比如每升水中加入0.15 - 0.3克的盐，让中暑者慢慢饮用。这样可以补充因出汗丢失的水分和电解质，维持身体的电解质平衡。静脉补液（严重时）： 如果中暑者症状严重，出现意识模糊、抽搐等情况，应立即送往医院，由医生进行静脉补液治疗，快速补充大量丢失的水分和电解质，纠正水电解质紊乱。
观察病情变化
持续监测： 在进行初步处理后，要持续观察中暑者的体温、意识、呼吸、脉搏等情况。如果中暑者的症状没有缓解甚至加重，比如体温持续升高、意识障碍加深等，要及时再次就医。避免二次损伤： 在搬运中暑者去医院的过程中，要注意动作轻柔，避免颠簸，防止对中暑者造成二次伤害。同时，要保持中暑者呼吸道通畅，如果有呕吐，要及时清理呕吐物，防止窒息。