常用的避孕方法包括：
一、放置宫内节育器（即避孕环），这是一种较为安全、有效、简单、经济且可逆的方法。其优势在于：
1.安全性高。
2.有效性显著，避孕成功率能达到90%以上。
3.操作相对简单。
4.经济实惠。
5.具有可逆性，取环后的第2个月就可以怀孕。
二、短效口服避孕药，具体如下：
1.服用时间为来月经的第5天开始，每月服用21天。
2.避孕成功率较高，可达99%。
3.需注意不能漏服，同时还有调整月经周期的作用。
三、紧急避孕药，需注意：
1.是高效孕激素。
2.可用于72小时内无保护性的性生活，超过72小时则无效。
3.不能作为常规避孕措施，只是一种补救措施。
4.服用过多会引起月经失调。
四、避孕套避孕。
总之，这些避孕方法各有特点，人们可以根据自身实际情况进行选择。