陈皮茯苓茶有一定的功效，比如能起到一定的健脾祛湿作用。一般来说，适当饮用陈皮茯苓茶对身体有一定益处，但具体效果因个体差异有所不同。
健脾祛湿方面的功效
促进消化：陈皮含有挥发油等成分，能促进消化液分泌，帮助胃肠蠕动。茯苓有利水渗湿作用，搭配陈皮一起，对于脾胃功能较弱、有消化不良情况的人，能在一定程度上改善消化状况。比如一些脾胃虚弱、饭后容易腹胀的人，适当喝陈皮茯苓茶可能会感觉腹胀有所缓解。利水消肿：茯苓本身利水渗湿功效明显，陈皮能理气，两者搭配对于体内湿气较重导致的身体水肿有一定的辅助改善作用。像一些因湿气重出现下肢轻度浮肿的人，坚持适当饮用陈皮茯苓茶，可能会看到水肿有一定减轻。
对痰湿体质的调理
化痰作用：陈皮有燥湿化痰的功效，茯苓能健脾利湿，对于痰湿体质的人，体内痰湿较盛，容易出现咳嗽、咯痰等情况，陈皮茯苓茶可以帮助化解痰湿。例如一些痰湿咳嗽的人，在医生指导下配合饮用陈皮茯苓茶，能辅助减轻咳嗽、咯痰的症状。改善身体沉重感：痰湿体质的人往往会有身体沉重、困倦乏力的感觉，陈皮茯苓茶通过健脾祛湿，有助于改善这种身体沉重感，让人感觉身体更轻盈一些。
对情绪和睡眠的辅助影响
舒缓情绪：陈皮的香气有一定舒缓情绪的作用，对于一些因湿气重导致心情烦闷的人，适当饮用陈皮茯苓茶可能会在一定程度上舒缓情绪，让人感觉心情相对放松。帮助睡眠：茯苓有宁心安神的功效，搭配陈皮后，对于一些因脾胃不和、湿气重引起的睡眠不佳，陈皮茯苓茶可能有一定辅助改善睡眠的作用。比如一些睡眠浅、多梦的人，睡前适当喝些陈皮茯苓茶，可能会感觉睡眠质量有所提升，但效果因人而异。不过要注意，不能把它当作治疗失眠的主要方法，只是有一定辅助作用。