气血不足引起的失眠可通过多种方式改善，包括改善生活方式、进行针灸以及采用药物治疗。
一、改善生活方式：日常多开展体育锻炼，像打太极、散步这类运动，其有助于疏通经络，对气血的运行能起到促进作用。打太极能让人放松身心，动作舒缓且连贯，可带动全身气血流通；散步则较为平和简便，能增强体质，也利于气血的顺畅运行。
二、针灸：可选择针灸的方式来治疗，一般可选取足三里穴、关元穴、三阴交穴等。足三里穴是保健要穴，针灸此穴能起到调节机体免疫力、增强抗病能力等作用，对于气血不足有一定改善；关元穴为元气所居之处，针灸它能培补元气、温肾益精；三阴交穴是三条阴经的交会穴，针灸该穴可起到健脾和胃、调补肝肾、行气活血等功效。这些穴位的针灸都能发挥补气养血、宁心安神的作用。
三、药物治疗：若症状较为严重，可在医生指导下使用药物进行调理。常用的药物有补中益气丸、归脾丸等。补中益气丸由黄芪、党参、白术等组成，可起到补中益气、升阳举陷的作用，适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等；归脾丸由党参、白术、黄芪等组成，能发挥益气健脾、养血安神的功效，用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等。
总之，对于气血不足引起的失眠，可综合运用这些方法来改善，以促进身体的恢复和健康。