洗洁精过敏手痒，可采取以下方法缓解：
1.清洗双手：立即用大量清水冲洗双手，去除残留的洗洁精。避免使用刺激性的肥皂或洗手液，以免加重症状。
2.涂抹保湿霜：清洗双手后，涂抹温和的保湿霜，帮助锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。
3.使用冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在手部，每次15-20分钟，可减轻瘙痒和红肿。
4.避免刺激：避免再次接触洗洁精或其他刺激性物质，同时要避免搔抓皮肤，以免引起感染。
5.口服抗组胺药：如果瘙痒症状严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏反应。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或出现严重的红肿、水疱、渗出等症状，应及时就医，医生可能会给予外用药物或口服激素治疗。
需要注意的是，严重的过敏反应可能会导致呼吸困难、过敏性休克等严重后果，因此如果出现过敏症状，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意选择温和、无刺激性的洗洁精，并佩戴手套进行防护，以减少过敏的发生。