当人在大便时过度用力时，腹部压力会增加，这可能导致肛门周围的组织和结构承受过大的压力。以下是一些可能导致大便太用力肛门外凸的原因：
1.便秘：便秘是指排便困难或排便次数减少，粪便干燥硬结。在排便时，人们可能需要过度用力来推动粪便，这可能导致肛门外凸。
2.肛门括约肌无力：肛门括约肌是控制肛门张开和关闭的肌肉。如果肛门括约肌无力，就无法有效地保持肛门的紧闭，从而导致肛门外凸。
3.其他健康问题：某些健康问题也可能导致大便太用力肛门外凸，例如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。
如果经常出现大便太用力肛门外凸的情况，建议及时就医，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式也有助于预防这种情况的发生，例如：
1.饮食健康：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于预防便秘。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于使粪便变软，更容易排出。
3.适度运动：适度的身体活动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4.养成良好的排便习惯：尽量在每天的固定时间排便，避免憋便。
总之，大便太用力肛门外凸可能是多种健康问题的表现之一，如果经常出现这种情况，建议及时就医，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。