“大便太用力肛门外凸”可能存在的健康风险或解决方法如下：
1.内痔：内痔是一种位于肛门齿状线以上，直肠末端黏膜下的血管丛发生扩大、曲张所形成柔软静脉团，有时可脱出或肿胀。内痔的常见症状为大便时出血，或伴痔核脱出。如果内痔脱出后没有及时回纳，可能会导致局部组织坏死、感染，甚至形成血栓。内痔的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是通过调整饮食、生活习惯，使用痔疮膏、栓剂等药物来缓解症状。如果内痔症状严重，保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。
2.外痔：外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔的主要症状是肛门部肿物，伴有肛门坠胀、疼痛或异物感。如果外痔发生血栓或感染，也会出现疼痛加剧的症状。外痔的治疗方法主要是手术治疗，如血栓性外痔剥离术、结缔组织外痔切除术等。
3.混合痔：混合痔是内痔和外痔的混合体，兼具内痔和外痔的症状。其治疗方法与内痔、外痔相似，主要根据症状的严重程度选择保守治疗或手术治疗。
需要注意的是，“大便太用力肛门外凸”还可能是其他肛肠疾病的症状，如肛裂、直肠脱垂等。因此，如果出现这种情况，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持大便通畅，避免长时间用力排便，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，养成良好的排便习惯。