大姨妈来一天就停了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：怀孕后受精卵着床时，可能会出现少量阴道流血，误以为是大姨妈。
2.内分泌失调：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，可能导致内分泌失调，从而引起大姨妈异常。
3.营养不良：过度节食、挑食等可能导致营养不良，影响卵巢功能，引起大姨妈异常。
4.药物因素：服用某些药物，如避孕药、减肥药等，可能会影响大姨妈的正常来潮。
5.疾病因素：一些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致大姨妈异常。
6.其他因素：如宫腔手术、刮宫等导致子宫内膜受损，或精神受到创伤等，也可能引起大姨妈异常。
需要注意的是，大姨妈来一天就停了是一种异常现象，可能会影响女性的身体健康和生育能力。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后进行针对性治疗。
对于有性生活的女性，如果大姨妈异常，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。如果排除了怀孕，需要进一步进行B超、性激素六项等检查，以了解子宫内膜、卵巢功能等情况，明确病因后进行治疗。
此外，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免精神紧张、焦虑等。同时，要注意饮食均衡，避免过度节食、挑食等。如果有妇科疾病，要及时进行治疗，以免病情加重。