有鼻炎打呼噜的话，首先要积极治疗鼻炎。一般来说，鼻炎引发打呼噜可以通过一些方法来改善。比如先从生活习惯调整，保持鼻腔通畅很重要。
生活习惯调整方面
睡眠姿势调整： 尝试侧卧位睡眠，这样能在一定程度上减少打呼噜的情况。因为仰卧位时，舌根容易后坠，堵塞气道，而侧卧位可以减少这种情况发生。环境湿度调节： 保持室内空气湿润，可使用加湿器，将湿度维持在40% - 60%左右，干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎，进而加重打呼噜，湿润的环境能让鼻腔舒服些。
针对鼻炎的治疗措施
药物治疗鼻炎： 如果是过敏性鼻炎导致的打呼噜，可以使用抗组胺药物，像氯雷他定等，能缓解过敏引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，从而减轻因鼻炎引发的打呼噜。如果是鼻窦炎引起的鼻炎导致打呼噜，可能会用到鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，它可以减轻鼻腔炎症，缩小肿胀的鼻甲，改善鼻腔通气。
就医检查与专业治疗
就医进行详细检查： 建议去耳鼻喉科就诊，医生可能会进行鼻内镜检查等，清晰查看鼻腔内部情况，比如是否有鼻息肉、鼻甲肥大等问题。如果鼻炎情况比较严重，存在鼻息肉或者严重的鼻甲肥大，可能需要考虑手术治疗，比如鼻息肉切除术、下鼻甲部分切除术等，从根源上解决鼻炎问题，进而缓解打呼噜。例如，鼻息肉切除术可以直接去除阻碍鼻腔通气的息肉组织，让鼻腔恢复通畅，打呼噜的情况也会随之改善。