有鼻炎还打呼噜的情况，可以通过调整生活方式、治疗鼻炎以及就医评估等方式来改善。首先要明确，鼻炎会导致鼻腔通气不畅，进而可能引发打呼噜，一般可以从以下几方面来处理。
生活方式调整
睡眠姿势调整：尝试侧卧位睡眠，这样能在一定程度上减轻气道阻塞，缓解打呼噜的情况。比如晚上睡觉的时候有意识地偏向左侧或右侧，坚持一段时间可能会看到效果。控制体重：超重或肥胖人群更容易出现打呼噜问题，有鼻炎还打呼噜的人如果体重超标，尽量通过合理饮食和适当运动来控制体重，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，同时减少高热量、高脂肪食物的摄入。
鼻炎的治疗干预
药物治疗鼻炎：如果是过敏性鼻炎导致的相关症状，可以使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，它能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，从而改善打呼噜情况。但使用这类药物时要注意按照说明书或医生指导使用，一般连续使用不要超过规定时间。如果是感染性鼻炎，可能需要使用抗生素等药物，不过要在医生明确诊断后合理应用。鼻腔冲洗：可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜水肿，改善鼻腔通气。一般购买正规的鼻腔冲洗器和冲洗液，按照正确方法操作即可。
就医评估与进一步处理
及时就医检查：如果有鼻炎还打呼噜的情况持续存在，建议去耳鼻喉科就诊。医生可能会进行鼻内镜检查等，以详细了解鼻腔内部结构和鼻炎的具体情况。比如通过鼻内镜可以清晰看到鼻腔黏膜是否肿胀、有无息肉等病变。一般这种检查在医院的耳鼻喉科就能进行，而且能较快出结果。可能的进一步治疗：如果鼻炎比较严重，经评估可能需要进行手术治疗等。例如鼻息肉导致严重鼻塞进而引起打呼噜的情况，可能需要通过手术切除鼻息肉来改善通气，缓解打呼噜现象，但手术是在充分评估后才会考虑的治疗方式。