耳朵里面长了一个包且一碰很疼，可能是外耳道疖肿等问题。一般来说，这种情况多由细菌感染引起。
可能的病因是什么
外耳道疖肿： 主要是外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被葡萄球菌等细菌感染所致，挖耳、游泳后外耳道进水等都可能诱发。皮脂腺囊肿感染： 耳朵部位的皮脂腺分泌旺盛，若皮脂腺导管堵塞，分泌物堆积形成囊肿，一旦继发感染，就会出现长包、疼痛的情况。
如何初步判断病情
观察包的特征： 如果包是红肿热痛明显，且有波动感，可能是化脓性的疖肿。如果包相对较硬，边界清楚，可能是皮脂腺囊肿感染。询问病史： 了解是否有挖耳过度、耳朵进水等情况，近期身体抵抗力如何，因为身体免疫力下降时更容易发生感染。
家庭可采取的缓解措施
局部冷敷： 在疼痛初期，可以用干净的毛巾包裹冰袋，对耳朵局部进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻疼痛和肿胀。保持耳部清洁： 用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意动作轻柔，避免进一步损伤外耳道皮肤加重感染。不过如果包已经破溃，就不要自行擦拭了。