眼睛干涩又痒可能由多种原因引起。比如，长时间使用电子设备的人群中，约有60%会出现不同程度的眼睛干涩痒情况。
一、用眼过度导致
长时间盯着屏幕： 现代人长时间使用手机、电脑等电子设备，眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，就容易出现干涩又痒的情况。一般连续用眼1小时左右，就应该休息10 - 15分钟，看看远处或者做眼保健操。不良用眼环境： 在光线过强或过暗的环境下用眼，也会加重眼睛的负担，引发干涩痒。比如在昏暗的灯光下看手机，会让眼睛更容易疲劳干涩。
二、眼部疾病因素
干眼症： 这是常见的导致眼睛干涩痒的原因。泪液分泌不足、泪液成分异常等都可能引发干眼症。患者除了干涩痒，还可能有眼睛异物感、烧灼感等。一般需要保持眼部清洁，可使用人工泪液缓解症状，但严重的干眼症可能需要就医进行特殊治疗。过敏性结膜炎： 接触花粉、尘螨等过敏原时，容易引发过敏性结膜炎，出现眼睛干涩、瘙痒，还可能伴有眼红、流泪等症状。如果是过敏体质的人，在花粉季节要尽量减少外出，外出时佩戴墨镜等防护用具。
三、全身因素影响
缺乏维生素： 缺乏维生素A等营养物质时，也可能影响眼睛健康，导致眼睛干涩痒。比如长期偏食、节食的人，更容易出现这种情况。平时可以多吃富含维生素A的食物，像动物肝脏、胡萝卜等。内分泌紊乱： 比如更年期女性，由于体内激素水平变化，可能出现眼睛干涩痒的症状。这部分人群要注意保持良好的心态，适当进行体育锻炼，有助于调节内分泌。