脚踝疼肿胀可能由多种原因引起，比如运动损伤，像剧烈运动后可能出现脚踝疼肿胀，这种情况在爱运动人群中较常见。另外，关节炎也可能导致，其中骨关节炎多见于中老年人，类风湿关节炎可发生在各个年龄段。还有外伤，比如脚踝扭伤，轻者可能只是软组织损伤，重者可能伴骨折等情况。
运动损伤导致的脚踝疼肿胀
运动过度： 如果长时间进行高强度运动，如长跑、篮球等，脚踝部位的肌肉、韧带等组织可能因过度疲劳而出现疼痛肿胀。一般这种情况休息1 - 2周可逐渐缓解，但如果持续不缓解需就医。运动姿势不当： 比如在运动中脚踝扭转角度过大，容易造成韧带拉伤，进而引起脚踝疼肿胀。这时候受伤部位会有明显压痛，还可能伴有淤血。
关节炎引发的脚踝疼肿胀
骨关节炎： 随着年龄增长，脚踝关节软骨会逐渐磨损，导致骨关节炎，多见于50岁以上人群。患者除了脚踝疼肿胀外，还可能有关节活动时的摩擦感，早晨起床时可能有短暂的僵硬感，一般持续不超过30分钟。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，可累及脚踝关节。患者往往双侧脚踝对称出现疼痛肿胀，还可能伴有晨僵，晨僵时间通常超过30分钟，病情严重时会影响脚踝的正常活动功能。
外伤造成的脚踝疼肿胀
脚踝扭伤： 常见于行走时不小心崴到脚，轻者只是软组织损伤，表现为脚踝轻度肿胀、疼痛，能勉强行走；重者可能韧带撕裂甚至骨折，此时脚踝肿胀明显，疼痛剧烈，无法站立或行走，受伤部位皮肤可能出现青紫瘀斑。脚踝骨折： 多因高处坠落、重物砸压等严重外伤导致，除了脚踝疼肿胀外，能明显看到脚踝畸形，按压有骨擦感等异常情况，这种情况需要及时就医进行固定等治疗。