脾虚的治疗需综合多方面，一般可通过中药调理、饮食调节、生活方式调整等来改善。比如在中药方面，常见的有参苓白术散等，能起到健脾益气的作用，但具体用药需在医生指导下进行。
中药调理有哪些
参苓白术散： 主要成分有人参、茯苓、白术等，有补脾胃、益肺气的功效，可改善脾虚引起的食少便溏等症状。人参健脾丸： 由人参、白术、茯苓等组成，能健脾益气、和胃止泻，适用于脾虚所致的饮食不化、脘闷嘈杂等情况。
饮食怎么调节
多吃健脾食物： 可以多吃一些山药，山药有健脾益胃的作用，可做成山药粥等。还有薏米，薏米能健脾利湿，可用来煮粥。避免生冷油腻： 要少吃生冷的食物，如冰淇淋、生鱼片等，也要避免吃过于油腻的食物，像油炸食品等，这些食物容易加重脾虚的症状。
生活方式如何调整
规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于脾胃的运化。适度运动： 可以进行一些适度的运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进气血流通，帮助脾胃运化，但运动要避免过度劳累。注意腹部保暖： 要注意腹部的保暖，尤其是在季节交替时，避免腹部着凉，因为腹部着凉可能会影响脾胃功能。
特殊人群需注意什么
儿童脾虚： 儿童脾虚要特别注意饮食的合理搭配，不能让孩子挑食、偏食，保证营养均衡。同时要让孩子有规律的生活，保证充足的休息，避免过度玩耍劳累。老年人脾虚： 老年人脾虚要更加注重保暖，因为老年人身体机能下降，对寒冷的抵御能力较弱。在饮食上要选择容易消化的食物，如小米粥等，避免加重脾胃负担。